Sophrologie

Objectifs :

Développer l’équilibre entre nos sensations, nos émotions, nos pensées, nos comportements afin d’améliorer la relation corps/esprit. La sophrologie permet de mieux gérer le stress, de libérer les tensions, d’apaiser l’anxiété, de gérer la douleur, d’améliorer le sommeil. Les propositions sont reconductibles dans le quotidien.

Modalités :

Cours assurés par un professionnel qualifié.
Tenue confortable (prévoir chaussettes).
Fournir un certificat médical.

Horaires :

Jeudi : 9h15-10h30 (débutants) 10h30-11h45 (initiés)