« Retour aux activités

Sophrologie

 

Objectifs :

Techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. C’est une approche qui répond aux besoins physiques et émotionnels. Les exercices de relaxation dynamique sont simples et accessibles à tous.

Modalités :

Relaxations guidées pouvant se réaliser assis ou allongé, permettant d’élargir le champ de conscience tout en douceur.

Plusieurs thématiques sont proposées avec souplesse et respect du collectif.

Moments ludiques, d’écoute et d’échanges à chaque séance.

Horaire :

Vendredi : 15h00-16h00

Cycle de 10 séances

E-mail de contact : office-retraites.brest@orb29.fr

Téléphone : 02 98 80 30 03

Tarifs de l'activité :

Tarif classique
135
Tarif hors Brest
155€
Tarif réduit
101€

Accessibilité :

Accès handicapé L'activité est accessible aux personnes en situation de handicap

Lieux de l'activité :

MPT de Saint-Pierre

25 rue Victor Eussen
29200 Brest