Postural-Ball

Objectifs :

Activité physique et bien-être de sport santé, se pratique tout en douceur et en contact permanent avec un gros ballon de gym. C’est une discipline particulièrement efficace contre le mal de dos.

Vous alternez entre des postures statiques, des étirements et de la relaxation.

Modalités :

Tenue confortable. Apporter son ballon et son tapis. Accessible à tous.

Fournir un certificat médical.

Possibilité de prêt de ballon à l’ORB sous caution pour essai.

Horaires :

Mercredi : 13h30-14h30